Code is Law
Sonntag, 25. März 2018

Rebooten des gesamten Systems

Meinen Abnehmplan habe ich mit dem Energiebedarfsrechner der Uni Hohenheim überarbeitet.
Ich bin hierbei davon ausgegangen, dass die Berechnungen dann auf seriösen wissenschaftlichen Grundlagen basieren!

Das ist die wissenschaftliche Seite.

Dazu gehört aber auch die private Seite.

D. h., dass ich ab morgen maximal 1500 kcal zu mir nehme.
Und zwar vorwiegend gesunde, vollwertige Lebensmittel.
Keinen Alkohol. Keinen Zucker. Kein Fleisch. Keine Milchprodukte. Kein Salz. Kein Öl.

Die Berechnungen basieren alle auf der Auswahl "7 Stunden schlafen und 17 Stunden Essen oder Sitzen" pro Tag. Darum kann ich davon ausgehen, dass ich vielleicht sogar etwas mehr in kürzerer Zeit abnehmen werde, weil ich ab jetzt alle zwei Tage ins Fitness-Studio gehen werde.

Initialzündung und Grundlage meines Abnehmens bildet dieses Buch, welches ich uneingeschränkt empfehlen kann!

Sie sind nicht angemeldet